مجلة حياتي تهتم بامور الحياة ككل وبما يخص المرأه بشكل خاص من وصفات طبيعية وحل مشاكل ووصفات طبخ ومايخص الصحه وغير ذلك الكثير كالتغذية والجمال والأبراج اليومية والتكنولوجيا والأخبار وترددات القنوات والرياضه

 

بعد العديد من التجارب اثبت السمن البلدي جدارته في حلول كثيرة لمشاكل البشرة واضافة الى ذلك الجانب الجمالي والرائع الذي تتركه على البشرة بعد استخدامه.

وهنا سوف نتطرق الى كيفية الحصول على بشرة صحية فهناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للحصول على بشرة صحية، جميلة، ويمكن الحصول على ذلك عن طريق اتباع نمط حياة صحي للحد من مشاكل البشرة، ومن هذه الطرق العديدة الآتي:

1-  تقليل التعرّض للشمس: من أهم طرق حماية البشرة والحصول على بشرة صحية هي عدم التعرّض للشمس لفترات طويلة، وذلك أنه يؤدي للإصابة بالشيخوخة المبكرة، وحدوث تصبّغ في الجلد، والإصابة بمشاكل الجلد الأُخرى مثل سرطان الجلد، فلذلك يُنصح باستخدام واقي الشمس عند التعرّض للشمس لفترات طويلة، وارتداء النظارات الشمسية، واستخدام الملابس التي تغطي أكبر قدر من الجسم.

 2- تنظيف البشرة باعتدال: إنّ الاستحمام بشكلٍ يومي يؤدي إلى جفاف الجلد وذلك لأنه يعمل على التخلّص من زيوت الجسم بشكلٍ كامل، فلذلك ينصح بالاستحمام مرتين أو ثلاث مرات بالأسبوع، ويجب تجنّب استخدام مستحضرات الاستحمام القوية وذلك لأنها تسبّب إيذاء الجلد وجفافه.

طريقة تطبيق السمن على الوجه

يوضع  السمن الطبيعي على وجهك ككريم ليلي.

 قومى بتدليكه بيد خفيفة واتركيه طوال الليل سوف تستيقظين ببشرة شابة متوهجة في الصباح أيضا

  اخلطي السمن مع مسحوق خشب الصندل والكركم لعمل معجون ، كما يمكنكي إضافة الحليب لمزيد من الفوائد.

 اتركيه لمدة 20 دقيقة واغسليه بالماء الفاتر .

فوائد السمن البلدي للبشرة :

وتعد من أبرز فوائد السمن للوجه إحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في منع ظهور البثور غير المرغوب فيها على الوجه.

يعد السمن غني بأوميجا 3،6 و 9 وهي أحماض دهنية صحية للغاية تجعل البشرة مرنة وتعمل كمضادات للأكسدة. 

كما أنه يحتوي على فيتامينات A و D و E و K التي لها فوائد متعددة للبشرة يساعد فيتامين هـ بشكل خاص في إنتاج الكولاجين في الجلد و هذا يحافظ على التجاعيد في مكانها لمنع شيخوخة الجلد.

1-  تسريع تعافي البشرة من الإصابات والجروح

يمكن لاستعمال السمن أن يسرع تعافي البشرة من بعض الإصابات، إذ يحتوي السمن على مركبات هامة لتعافي البشرة، مثل: أحماض أوميغا 3 الدهنية، وأحماض أوميغا 6.

هذه المركبات المذكورة بالإضافة لبعض المواد الهامة الأخرى الموجودة في السمن قد تساعد على الآتي: 

تحفيز نمو أنسجة بشرة جديدة وصحية أثناء التئام الجلد.

تخفيف حدة الحرقان واللسع في موضع الجرح.

تخفيف حدة النزيف أو إيقافه، مما يسرع تعافي الجرح. 

تقليل فرص إصابة الجروح بالالتهابات، ومقاومة التورم والألم. 

تعقيم البشرة، ومقاومة بعض أنواع الفيروسات. 

لذا يمكن للتطبيق الموضعي للسمن بالأخص مع بعض المواد المفيدة للبشرة مثل العسل أن يساعد على تعزيز تعافي إصابات مثل: الجروح، والحروق.  

2- التخلص من تجاعيد البشرة وتأخير ظهورها :

إن تناول السمن البلدي في الأطعمة أو تطبيقها على البشرة يعمل على تليين البشرة من الداخل إلى الخارج مما يجعلها أكثر نعومة ومرونة ، حيث أنه غني بفيتامين (هـــ ) الذي يعزز مكافحة الشيخوخة ، وبالتالي إن تناول السمن البلدي بانتظام أو تطبيقه موضعياً على البشرة سوف يقلل من ظهور التجاعيد المبكرة والخطوط الدقيقة على البشرة مما يجعلك تبدو أكثر شباباً .

3- ترطيب عميق للبشرة الجافة :

يعمل السمن البلدي كمرطب طبيعي وقوي للبشرة شديدة الجفاف حيث أنه يتغلغل في الجلد مباشرة ويوفر له طبقة من الدهون الواقيى التي تعالج البشرة الجافة وتحميها من العوامل الخارجية كالرياح والبرد القاسي  ، يمكنك وضع السمن البلدي مباشرة على بشرتك كقناع مغذي ومرطب للوجه .

4- مساج للجسم :

يعد السمن البلدي في الأيورفيدا من أفضل الزيوت التي يمكنك استخدامها لتدليك الجسم ، يوصى بعمل مساج يومي أو أسبوعي للجسم لمدة ساعة أو ساعتين قبل الاستحمام حيث يعمل ذلك على منع ظهور علامات تمدد الجسم و السيلوليت والدوالي ومشاكل الجلد الأخرى لأنه يساعد على تحفيز الدورة الدموية في الجسم كما يغذي البشرة عن طريق ترطيبها بعمق ، يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيوت الأساسية للسمن البلدي لإخفاء رائحته المزعجة ثم دلك بها جسمك بأكمله قبل الاستحمام بساعين .

5- زيت طبيعي لجسم الأطفال :

يمكنك استخدام السمن البلدي كزيت استحمام للأطفال حيث أنه آمن وطبيعي وملئ بالعناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم والجلد و الشعر  ، كل هو ما عليك هو وضع نصف كوب من السمن البلدي في وعاء و 15 قطرة من زيت اللافندر الأساسي ، ثم ضع الخليط إلى حمام دافئ بعد ذلك انقع طفلك فيه لمدة 15 دقيقة للحصول على بشرة أكثر نعومة وترطيباً .

6- الحفاظ على منطقة العيون :

يساعد التطبيق الموضعي للسمن البلدي تحت العيون على التخفيف من الهالات السوداء ، كما أنها تعمل على ترطيب المنطقة مما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة مما يجعل العين تبدو أكثر جمالاً وشباباً .

7- ترطيب الشفاه :

يعمل السمن البلدي على الترطيب العميق للشفاه عن طريق مدها بالعناصر الغذائية والدهون اللازمة لها  لتبدو أكثر نعومة وترطيب .

8- تهدئة الحروق :                                                               

يعزز التطبيق الموضعي للسمن البلدي على الحروق من تعزيز عملية الشفاء ، كما أنه يمنع تشكيل ندبة الحروق السيئة .

9- علاج الأكزيما :

يمكنك علاج الأكزيما عن طريق تطبيق السمن البلدي عليها أو تناوله لأنه يقلل من الالتهابات ويعمل على ترطيب الجلد الجاف والمتشقق كما انه يخفف من الحكة الجلدية .

10- تفتيح لون الشفاه :

يساعد السمن البلدي على استعادة اللون الوردى الطبيعي للشفاه ، كل ما عليك هو تطبيقه على الشفاه بعد استخدام مقشر الشفاه لتقشير خلايا الشفاه الميتة .

11- ترطيب الأظافر والجلد المحيط بها :

يساعد السمن البلدي على ترطيب الأظافر والجلد المحيط بها ويجعلها أكثر ترطيباً ولمعاناً ، طبق طبقة رقيقة من السمن البلدي على الأظافر والجلد المحيط بها واتركها طوال الليل .

12- تنعيم الكعوب المتشققة :

يساعد السمن البلدي على تنعيم الكعوب بكفاءة أعلى من الفازلين ، دلك السمن البلدي على كعبيك كل ليلة قبل النوم مع ارتداء الجوارب ، وستلاحظ في غضون أسبوعين أن كعبك أصبح أكثر نعومة وترطيب .

13-  الحفاظ على منطقة العيون :

يساعد التطبيق الموضعي للسمن البلدي تحت العيون على التخفيف من الهالات السوداء ، كما أنها تعمل على ترطيب المنطقة مما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة مما يجعل العين تبدو أكثر جمالاً وشباباً .

وصفات السمن البلدي للبشره

1- وصفة السمن والحليب 

 أضيفى السمن للحليب والقليل من الحليب الخام للحصول على قوام متساوٍ  واتركيها تجف تمامًا قبل غسلها بالماء البارد لترى فوائد السمن لتبييض البشرة.

 تكرار هذا 3-4 مرات في الأسبوع يمنح بشرتك توهجًا رائعًا.

تعمل الأحماض الدهنية وأوميجا 3 على تغذية البشرة وإزالة السموم بشكل فعال ، كما أن إضافتها تجعلها فعالة على البشرة الدهنية.

2- وصفة قناع السمن البلدي ودقيق الحمص  :

يساعد هذا القناع على زيادة توهج البشرة حيث تعمل الأحماض الدهنية أوميجا 3 على تغذية البشرة وإزالة السموم منها بشكل فعال ، كما أنها تزيل أي فائض من الزيوت والشوائب من مسام الجلد مما يجعل هذا القناع مناسب لأصحاب البشرة الدهنية والمعرضة للإصابة بحب الشباب .

اخلط كمية متساوية من السمن البلدي ودقيق الحمص .

أضف القليل من الحليب الخام للحصول على قناع سهل التطبيق .

وزع القناع على البشرة واتركه ليجف تماماً .

اغسل وجهك بالماء البارد .

كرر هذا القناع 4 مرات في الأسبوع .

3- وصفة قناع السمن البلدي وعسل النحل :

يعمل هذا القناع على التقليل من ظهور التجاعيد على البشرة  و الهالات السوداء حول العين ، حيث يعد كل من السمن وعسل النحل من مضادات الأكسدة القوية التي تمنع التجاعيد كما أن السمن غني بفيتامين (هــ) الضروري لشد البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة .

اخلط نصف ملعقة كبيرة من كل من السمن البلدي وعسل النحل .

وزع الخليط على الوجه واتركه لمدة 20 دقيقة ثم اغسله بالماء الفاتر .

4- وصفة قناع السمن البلدي والسكر لترطيب الشفاه :

تعمل هذة الوصفة كقناع طبيعي مقشر للشفاه حيث أنه يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة ،بالإضافة إلى التاثير المرطب للسمن البلدي يحافظ على تغذية الشفاه ونضارتها .

اخلط أجزاء متساوية من السمن البلدي والسكر .

ثم ،وزع المزيج على الشفاه والبشرو مع الفرك بلطف بحركات دائرية .

بعد ذلك اغسل وجهك بالماء الفاتر .

5- وصفة قناع السمن البلدي والكركم لتوحيد لون البشرة :

هذا الخليط مثالي للبشرة حيث أن كل من السمن البلدي والكركم لها تأثير مضاد للأكسدة ، فعندما يتك إزالة السموم من الجلد فإنه يساعد على تفتيح البقع ، كما أن الكركم مضاد طبيعي للميكروبات ومطهر بالتالي يساعد في الحصول على بشرة أكثر صفاءً.

اصنع عجينة متجانسة باستخدام السمن البلدي ومسحوق الكركم .

ثم ،وزع القناع على الوجه واتركه حتى يجف تماماً .

بعد ذلك ،اغسل القناع بالماء البارد ثم جفف الجلد برفق .

6- وصفة كريم السمن البلدي لتحسين البشرة وإزالة الندبات :

يتمتع هذا الكريم بالقدرة على اختراق جميع طبقات البشرة السبع لتغذيتها من الداخل إلى الخارج  .

قم بإذابة السمن البلدي في طبق نحاسي كبير .

ثم صب كمية متساوية من الماء في السمن .

يعد ذلك ،اخلط الماء والسمن البلدي معاً بحركات دائرية باستخدام كوب نحاسي مسطح .

بعد الانتهاء من 100 دائرة ، قم بإزالة الماء الزائد وأضف الماء العذب ، كرر هذة العملية حتى تحصل على كريم أبيض منفوش .

لكي تحصل على بشرة أكثر شباباً وخالية من العيوب والمشاكل يمكنك إضافة السمن البلدي إلى روتينك للعناية بالبشرة .

7- وصفة السمن والعسل:

السمن والعسل علاج بسيط لتقليل التجاعيد فقط اخلطي نصف ملعقة كبيرة من السمن والعسل .

 ضعي هذا الخليط على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. 

يساعد هذا العلاج في تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد  ويقلل من الهالات السوداء والعيوب على الجلد.

يعتبر كل من السمن والعسل من مضادات الأكسدة القوية التي تمنع التجاعيد. 

يمنحك استخدام السمن للوجه فائدة إضافية لفيتامين E الضروري لشد البشرة. يتم استخدامه لإنتاج الكولاجين في بشرتك والحفاظ عليه لمنع التجاعيد. التأثير المرطب لهذين المكونين مسؤول أيضًا عن إعطائك نتائج سريعة.

8- وصفة ماسك السمن وماء الورد: لتفتيح البشرة :

محتويات الماسك

ملعقتان من دقيق الحمص.

ملعقتان من السمن الطبيعي.

قطرات من ماء الورد.

طريقة عمل وتطبيق الماسك

إليك الخطوات:

يخلط ماء الورد مع دقيق الحمص والسمن.

يوزع ماسك السمن على بشرة الوجه.

يشطف الوجه من خلطة السمن بعد 10 دقائق.

9- وصفة ماسك السمن والكركم: لتسريع تعافي البشرة المصابة:

محتويات الماسك 

ملعقة سمن.

نصف ملعقة من الكركم المطحون.

طريقة عمل وتطبيق الماسك

إليك الخطوات:

يخلط السمن مع الكركم.

توزع طبقة رقيقة من معجون السمن الناتج على البشرة.

يغسل الوجه من ماسك السمن بمياه باردة عندما يجف.

10- وصفة ماسك السمن والعسل: لمقاومة شيخوخة البشرة:

محتويات الماسك 

نصف ملعقة سمن.

نصف ملعقة عسل.

طريقة عمل وتطبيق الماسك

إليك الخطوات: 

يخلط السمن مع العسل.

يوزع ماسك السمن والعسل هذا على بشرة الوجه.

يشطف الوجه من خلطة السمن والعسل بعد 20 دقيقة بمياه متوسطة الحرارة.

*كما يمكن استخدام السمن بطرق أخرى، كما يأتي: 

لتفتيح الهالات السوداء: تدلك منطقة أسفل العين بالقليل من السمن الطبيعي قبل النوم، ويغسل الوجه صباحًا.

لمقاومة تشقق الشفاه: تطبق نقاط من السمن على الشفتين ليلًا، ويترك السمن على الشفاه طيلة الليل.

أضرار السمن البلدي للبشره :

من الممكن أن تؤدي السمن لظهور رد فعل تحسسي عند استخدامه من قبل المصابين بحساسية الحليب، إضافة للتحسس، هناك أضرار مرتبطة بالتطبيق الموضعي للسمن، مما قد يؤدي لتفاقم بعض الأمراض الجلدية، الأكزيما، والصدفية، وتهيج الجلد لدى المصابين بالصدفية أو الأكزيما، حيث تظهر الأعراض الآتية على البشرة، مثل: احمرار، وطفح جلدي، وحكة.

تقوم السمن بتحفيز ظهور حب الشباب لدى ذوي البشرة الدهنية، حيث من الممكن أن يؤدي التطبيق الموضعي للسمن على البشرة لإغلاق المسامات، إضافة إلى أن مضاعفات محتملة للمصابين بأمراض معينة، مثل: السمنة، وأمراض القلب، وأمراض الكلى، وأمراض الكبد.

وبالإضافة للتحسس، هذه أبرز أضرار السمن المحتملة: 

1. أضرار مرتبطة بالتطبيق الموضعي للسمن مثل:

فرط نمو فطريات الملاسيزية النخالية (Malassezia furfur)، مما قد يؤدي لتفاقم بعض الأمراض الجلدية، مثل: الأكزيما، والصدفية.

تهيج الجلد لدى المصابين بالصدفية أو الأكزيما لتظهر الأعراض الآتية على البشرة، مثل: احمرار، وطفح جلدي، وحكة.

تحفيز ظهور البثور لدى ذوي البشرة الدهنية، إذ يمكن أن يؤدي التطبيق الموضعي للسمن على البشرة لإغلاق المسامات.

2. أضرار مرتبطة بتناول السمن مثل:

 

مضاعفات محتملة للمصابين بأمراض معينة، مثل: السمنة، وأمراض القلب، وأمراض الكلى، وأمراض الكبد.

مضاعفات مرتبطة بتناول السمن بإفراط، مثل: إبطاء الأيض، وزيادة الوزن أو السمنة.

قبل استخدام السمن يجب التأكد من صلاحيته ومن أنه قد تم تخزينه في ظروف صحية؛ أي بعيدًا عن الشمس وفي وعاء مغلق بشكل جيد.